22 sách hay về thể thao nên đọc

22 sách hay về thể thao. Khuyên đọc quyển Thể Thao Cổ Đại và Sách Tường Khổng Lồ Về Các Môn Thể Thao.

Thể Thao Cổ Đại

Từ các cuộc đua thuyền ở Ai Cập cổ đại đến sự ra đời của Thế vận hội, trong cuốn sách này đầy ắp thông tin và minh họa tuyệt đẹp này, bạn sẽ biết cách các trò chơi trong quá khứ đã ảnh hưởng đến thế thao hiện đại như thế nào.

Các cuộc đấu thời Trung Cổ, những trò chơi bóng đá của người Aztec và các ngôi sao thể thao từ xưa đến nay sẽ trở lại sống động trong các tranh minh họa giàu năng lượng của họa sĩ Avalon Nuovo. Hãy cùng khám phá các môn thể thao và các cuộc đấu vĩ đại nhất trong lịch sử.

200 Câu Hỏi Và Lời Giải Đáp – Các Môn Thể Thao

Thể thao là lĩnh vực không thể thiếu trong giáo dục trẻ em. Thể thao bao gồm rất nhiều môn, khởi đầu từ bóng gậy và quần vợt cổ điển cho đến những môn thể thao hiện đại hơn, náo nhiệt hơn như bóng đá kiểu Mỹ hay bóng bầu dục.

Trẻ em cần biết về những môn thể thao được chơi trên thế giới hay những sự kiện thể thao lớn, thế nhưng điều này lại không hẳn là sở thích của một số em. Làm sao để có một cuốn sách vừa dễ sử dụng, vừa hấp dẫn đối với các em nhỏ, giúp các em trả lời tất cả các câu hỏi về thể thao một cách nhanh nhất, trăn trở đó đã thúc đẩy chúng tôi biên soạn cuốn sách này. Những câu hỏi về cách chơi, luật chơi và những quy tắc liên quan đến nó; thành phần đội chơi, những bề mặt sân thi đấu khác nhau, những sự kiện thể thao nổi tiếng nhất và những khoảnh khắc huy hoàng nhất trong lịch sử thể thao… tất cả sẽ được trả lời bằng những thông tin mới nhất, dễ nắm bắt nhất.

Cuốn sách chứa đựng rất nhiều thông tin lý thú này sẽ làm say mê những em nhỏ muốn tìm hiểu về các môn thể thao phổ biến trên khắp thế giới cũng như những thành tích đỉnh cao của các vận động viên nổi tiếng.

Sách Tường Khổng Lồ Về Các Môn Thể Thao

THẾ GIỚI THỰC THẬT ĐÁNG KINH NGẠC, VƯỢT XA NHỮNG GÌ BẠN CÓ THỂ TƯỞNG TƯỢNG!

Bạn không tin ư, vậy hãy mở cuốn sách này ra nhé! Với dòng thời gian dài 2m chứa đựng hàng trăm hình vẽ và thông tin đi kèm, cuốn sách sẽ kể cho bạn nghe câu chuyện phi thường về các môn thể thao.

Không chỉ giúp bạn hiểu về Thế vận hội Olympic, từ lần tổ chức đầu tiên năm 776 TCN đến ngày nay, dòng thời gian còn đưa bạn trở về cội nguồn của những môn thể thao như bóng chày, bóng đá, đua xe đạp, trượt tuyết, quần vợ, cùng những gương mặt vận động viên tiêu biểu. Tiếp theo dòng thời gian là phần “Biên niên sử Sách tường” vui nhộn, trong đó, thông tin về những sự kiện thú vị nhất trong lịch sử thi đấu thể thao được viết dưới dạng bài tường thuật và bình luận như thể mỗi sự kiện mới xảy ra ngày hôm qua.

Công Thức Chạy Bộ Của Daniels

Cuốn sách “Công thức chạy bộ của Daniels” (Từ cự ly 800m tới chạy đua marathon) của Tiến sĩ Jack Daniels (Cao Hà hiệu đính; Vũ Hạnh Dung dịch, Pandabooks ấn hành) là người bạn đồng hành trong quá trình tập luyện cho những người dành bắt đầu dành sự quan tâm cho chạy bộ hay muốn trở thành một vận động viên chạy bộ.

Tác giả cuốn sách – Jack Daniels được tạp chí Runner’s World vinh danh là huấn luyện viên tài ba nhất thế giới. Ông đã có 50 năm kinh nghiệm huấn luyện và dẫn dắt cho nhiều vận động viên chạy bộ hàng đầu thế giới. Daniels cũng có nhiều năm tìm hiểu và nghiên cứu về chạy bộ tại cả Mỹ và Thụy Điển. Ông được cấp bằng tiến sĩ về sinh lý học thể thao tại Đại học Wisconsin, Madison. Đặc biệt ông đã nghiên cứu về khoa học thể thao tại Viện Thể dục Trung ương Hoàng gia ở Stockholm với sự chỉ dẫn của nhà khoa học thể thao danh tiếng Per-Olaf Åstrand.

Siêu Sao Trong Thế Giới Thể Thao

Đây là cuốn sách thuộc trong series sách “THEO ĐUỔI ƯỚC MƠ” mà Messy Books hứa hẹn mang đến cho các bạn nhỏ sự thích thú, vững đam mê và niềm hứng khởi, tự tin để theo đuổi ước mơ của mình.

“Thể thao là không ngừng chuyển động … Bạn không thể thành công nếu chỉ ngôi yên một chỗ và mơ mộng”

Thể thao xuất hiện ở khắp mọi nơi! Nếu không tin bạn hãy thử nghĩ đến những hoạt động thể dục thể thao đang có tại nơi bạn sinh sống nhé. Ví dụ như các chương trình bóng rổ, bơi lội, chạy việt dã, điền kinh… hay những giải đấu và câu lạc bộ bóng đá Sông Lam Nghệ An, CLB bóng đá Hà Nội,… Không khó có thể tìm thấy một tổ chức địa phương hoặc khu vực đại diện cho tất cả các môn thể thao đúng không nào?

Nếu bạn đam mê chơi thể thao và muốn tìm hiểu nghiêm túc về ngành này, thì “Siêu sao trong thế giới thể thao – Con đường dẫn tới đam mê” chính là cuốn sách bạn cần.

Những Bước Đi Nhỏ – Thể Thao

Người ta chơi thể thao từ khi nào? Ai đã phát minh ra bóng đá? Làm sao để trở thành quán quân? Hãy bước vào thế giới của các lực sĩ và phát hiện niềm vui trong thể thao qua tập sách nhỏ này nhé các bạn nhỏ!

Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể – Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông Minh

Kế Hoạch Dinh Dưỡng Cho Các Cuộc Thi Đấu Và Các Điều Kiện Cụ Thể – Ăn Uống Thông Minh, Tập Luyện Thông Minh, Thi Đấu Thông Minh

Với một người bình thường, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định thể trạng và sức khỏe của họ. Còn đối với một vận động viên, yếu tố này không chỉ là quan trọng mà là tối quan trọng quyết định thành công trong sự nghiệp của họ, đặc biệt là đối với các môn thể thao cần sức bền.

Chính vì nhận thấy tính cấp thiết của vấn đề, rất nhiều chuyên gia đã dành thời gian nghiên cứu và xuất bản những cuốn sách liên quan đến dinh dưỡng và “Kế hoạch dinh dưỡng cho các cuộc thi đấu và các điều kiện cụ thể” là một trong số đó..

Giáo Trình Tổ Chức Sự Kiện Thể Dục Thể Thao

Hoạt động tổ chức sự kiện có từ rất sớm trong lịch sử nhân loại và đóng vai trò quan trọng trong đời sống của con người. Trong những năm gần đây, hoạt động này diễn ra ngày càng thường xuyên hơn trên nhiều lĩnh vực, từ quy mô nhỏ đến cực lớn và từ đơn giản đến rất phức tạp. Ở các nước phát triển như Mỹ, Anh, Pháp, Úc và các nước được mệnh danh là “con rồng của châu Á như Nhật Bản, Trung Quốc hay các nước láng Ỗgiếng như Singapore, Thái Lan, tổ chức sự kiện đã trở thành một ngành công nghiệp tăng trưởng nhanh và có tính chuyên nghiệp trong môi trường ngày càng biến đổi phức tạp và đòi hỏi khắt khe.

Giáo trình Tổ chức sự kiện TDTT được biên soạn nhằm phục vụ cho đối tượng là sinh viên ngành Quản lý TDTT. Nội dung giáo trình được trình bày một cách ngắn gọn, dễ hiểu trong phạm vi những kiến thức cơ bản về công tác tổ chức sự kiện TDTT như: quy trình tổ chức, các yếu tố ảnh hưởng đến công tác tổ chức sự kiện; công tác lập kế hoạch, triển khai, giám sát, xử lý tình huống trong quá trình tổ chức một số sự kiện TDTT phổ biến trong chuyên ngành quản lý TDTT và các kỹ năng cần thiết cho quá trình tổ chức sự kiện TDTT.

Giáo Trình Lý Luận Và Phương Pháp Thể Dục Thể Thao

Giáo Trình Lý Luận Và Phương Pháp Thể Dục Thể Thao có cấu trúc gồm 6 chương và được chia thành 2 phần.

Sách trình bày môt số nội dung như: Khái luận về lý luận và phương pháp thể dục thể thao; mục đích, nhiệm vụ, nguyên tắc hoạt động chung cùng các phương tiện thể dục thể thao; các nguyên tắc về phương pháp giáo dục thể chất.

Tâm Hồn Lướt Sóng

Tâm Hồn Lướt Sóng là câu chuyện cảm động về nhà vô địch lướt sóng trẻ tuổi Bethany Hamilton. Bị mất đi cánh tay trái trong một lần cá mập tấn công khi đang lướt sóng trên biển lúc 13 tuổi, Bethany đã vượt lên mọi nghịch cảnh bằng đam mê tột cùng và sức mạnh mãnh liệt của niềm tin – từ tuyệt vọng đau khổ, cô đã trở lại biển cả và tiếp tục theo đuổi ước mơ trở thành một tay lướt ván cừ khôi, chuyên nghiệp.

Quyển sách là một nhật ký sống động ghi lại rất nhiều những sự kiện thăng trầm đầy nước mắt trong cuộc đời Bethany, từ khi còn là một tay lướt ván trẻ, về vụ tai nạn, về quá trình hồi phục sau đó, về những điều chỉnh thích nghi với cuộc sống và trở lại với việc lướt sóng.

Judo Căn Bản

Judo là một môn thượng võ phong phú, đầy hấp dẫn, phổ biến rộng rãi trên thế giới. Môn võ này thu hút đông đảo mọi tầng lớp tham gia.

Bằng những hình ảnh cụ thể, sinh động, minh họa chi tiết, quyển sách “Judo căn bản” mang đến cho bạn nhiều hiểu biết, những phương thức luyện tập đơn giản để c

Bóng Đá – 12 Vì Tinh Tú

Tác phẩm Bóng đá – 12 vì tinh tú kể về 12 danh thủ bóng đá thế giới từ thập niên 90, đầu những năm 2000 như Andrea Pirlo hay David Beckham, cho đến những cầu thủ của hôm nay như Lionel Messi, Cristiano Ronaldo, Neymar.

Phong cách viết về các cầu thủ của tác giả rất đa dạng mang hơi hướng lãng mạn, như thể nắm tay đưa người đọc bước đi trong làn sương sớm nhưng vẫn thấm đẫm chất hào hùng của bóng đá. Không đơn thuần là những thống kê khô khan, tác phẩm mang những bài học về chính cuộc đời, hỷ nộ ái ố, đam mê chất chứa được gửi gắm trong mỗi trang sách. Có lẽ nếu bóng đá chạm được vào trái tim người hâm mộ bằng những xúc cảm, thì tác phẩm lại mang chính những cảm xúc đặc biệt ấy.

Cuộc Cách Mạng Trong Chạy Bộ

• Có phải chúng ta đã chạy sai cách?
• Có phải chúng ta đã chọn sai loại giày để chạy?
• Kiểu sải chân an toàn nhất là gì?
• Có bao nhiêu loại?
• Và rốt cuộc thì một sải chân là gì?

Cho đến bây giờ vẫn chưa có sự chỉ dẫn rõ ràng nào giúp giải toả được những thắc mắc này. Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ cung cấp cho cả những người chạy bộ vừa mới bắt đầu và cả những ai có nhiều kinh nghiệm mọi thứ họ cần biết để chuyển sang một cách chạy an toàn và hiệu quả cũng như làm chủ một cách chạy an toàn và hiệu quả hơn về mặt sinh học nhằm giúp cải thiện hiệu suất và giảm thiểu hao mòn trên cơ thể.

Cuốn sách Cuộc cách mạng trong chạy bộ được một người hai lần làm huấn luyện viên Olympic viết và ông là cha đẻ của Phương pháp Pose, người đã tạo ra sự chuyên nghiệp trong chạy bộ, một hướng dẫn cần thiết cho tất cả các vận động viên mong muốn chạy nhanh hơn và xa hơn mà không bị chấn thương.

GOLF – Những bí mật về môn thể thao quý tộc

Ngành công nghiệp golf đang tăng trưởng mạnh trên thế giới. Tuy nhiên, tại Việt Nam, nguồn nhân lực quản lý, điều hành và vận hành dịch vụ golf chuyên nghiệp vẫn còn rất khan hiếm.

Trong Golf – Từ Clubhouse đến hố 18, tác giả Bùi Xuân Phong sẽ chia sẻ từ A đến Z mọi thông tin “hậu trường” về môn thể thao quý tộc này. Bao gồm cách bán hàng, tiếp thị, quản lý, điều hành và vận hành một sân golf, cũng như những bí quyết giúp đảm bảo doanh thu, lợi nhuận khi kinh doanh dịch vụ golf. Qua đó, những ai đang ấp ủ ý tưởng tham gia vào ngành “công nghiệp không khói” này sẽ có đủ hành trang kiến thức để nắm bắt lấy cơ hội của mình.

Dinh Dưỡng Dành Cho Ngôi Sao Bóng Đá

Câu chuyện của dinh dưỡng trong thể thao mà đặc biệt là bóng đá không đơn thuần là ăn gì, uống gì mà là hiểu thế nào về dinh dưỡng trong thể thao để đáp ứng đủ lượng và chất cho cầu thủ ứng với từng môi trường, từng thời điểm. Dinh dưỡng đúng quyết định sức khỏe, độ bền và sự sắc bén khi thi đấ Và đó cũng chính là nền tảng quan trọng để giành chiến thắng trong thể thao đỉnh cao.

Năm 2014, lần đầu tiên đội tuyển U.19 Việt Nam đi thi đấu vòng bảng giải vô địch U.19 châu Á có chuyên gia dinh dưỡng và các đầu bếp do NutiFood cử đi, điều kỳ diệu đã xảy ra với các cầu thủ nhỏ con nhất giải. Điều mà chính các cầu thủ Úc to cao (trong đó có người đi đá ở châu Âu về) phải ngạc nhiên vì họ bị hụt hơi trong cuộc đọ sức giữa “David” và “Goliath”. Đó là sự khởi đầu cho tâm huyết phát triển dinh dưỡng chuyên biệt trong thể thao của các bác sĩ Viện nghiên cứu dinh dưỡng NutiFood.

Bên cạnh đó, khi đi tư vấn, chăm sóc dinh dưỡng cho học viện bóng đá HAGL-JMG, đội bóng U.19, đội tuyển bóng đá nữ Việt N những chuyên gia của Viện nghiên cứu dinh dưỡng NutiFood hiểu được các cầu thủ còn thiếu kiến thức về dinh dưỡng, chủ yếu là ăn ngon miệng chứ chưa biết cách ăn đúng, ăn đủ để nâng cao thể lực khi thi đấu. Từ những trăn trở và tâm huyết trên, Công ty NutiFood và các bác sĩ chuyên gia của mình đã ấp ủ ý tưởng ra đời một cuốn sách về dinh dưỡng dành cho các cầu thủ bóng đá cũng như những người chơi thể thao chuyên nghiệp, giúp họ có những kiến thức cơ bản đầy đủ nhất về dinh dưỡng để có thể tự áp dụng cho mình trong mỗi bữa ăn hàng ngày. Tuy nhiên, khó khăn là cuốn sách đó phải làm sao hấp dẫn được người đọc mà kiến thức dinh dưỡng thì vốn khô khan khó tiếp thu. Nhờ duyên hạnh ngộ với nhà báo Nguyễn Nguyên, một người kể chuyện thể thao thú vị, kết hợp với kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn của các chuyên gia dinh dưỡng NutiFood mà cuốn sách đã ra đời.

Dinh Dưỡng Dành Cho Ngôi Sao Bóng Đá là những kiến thức cơ bản về dinh dưỡng thể thao, cùng những câu chuyện lý thú về thực hành dinh dưỡng của các ngôi sao thế giới. Cuốn sách giúp cầu thủ bóng đá dù là nghiệp dư hay chuyên nghiệp có kiến thức cần thiết để thực hành chế độ dinh dưỡng đúng, nâng cao sức khỏe, thể lực phục vụ cho tập luyện, thi đấu, trở thành những ngôi sao bóng đá.

Tôi Nói Gì Khi Nói Về Chạy Bộ

Liệu có gì chung giữa viết văn và chạy bộ? Có, Haruki Murakami trả lời, giản dị, tự tin, bằng hành động viết và bằng cuộc sống của chính mình. Nhà văn Nhật Bản nổi tiếng, tác giả Rừng Na Uy, Biên niên ký chim vặn dây cót, Kafka bên bờ biển… bên cạnh khả năng viết xuất chúng còn là một người chạy bộ cừ khôi.

Trong cuốn sách nhỏ mà thú vị này, bằng giọng văn lôi cuốn, thoải mái nhưng đầy sức mạnh, Murakami kể về quá trình tham gia môn chạy bộ cùng những suy tưởng của ông về ý nghĩa của chạy bộ, và rộng hơn nữa, của vận động cơ thể – sự tuân theo một kỷ luật khắt khe về phương diện thể xác – đối với hoạt động chuyên môn của ông trong tư cách nhà văn. Những nghiền ngẫm của Murakami về sự tương đồng giữa chạy – hành vi thể chất – và viết văn – hành vi tinh thần – thực sự quý báu với những người đọc quan tâm đến văn chương và bản chất của văn chương, đặc biệt người viết trẻ.

Cuốn tự truyện về chạy bộ này không đặt cứu cánh truyền đạt bí quyết làm sao để khỏe mạnh (dù nó hoàn toàn làm được điều đó), mà giúp những bạn đọc yêu mến Haruki Murakami giải đáp câu hỏi: vì sao tiểu thuyết gia này có một sức sáng tạo dồi dào như thế.

Bóng Bàn – Một Đời Tôi Đam Mê

Ngoài những câu chuyện đời tư có gắn kết với môn thể thao mà tác giả yêu thích và gắn bó gần như hết đời mình với nó, cuốn hồi ký còn cung cấp cho bạn đọc nhiều tư liệu quý về lịch sử phát triển của bóng bàn Việt Nam, ông đã ghi lại trong thời gian làm vận động viên và tham gia công tác quản lý sau này cùng với Giải Bóng bàn quốc tế Cây vợt vàng do ông góp phần sáng lập và tham gia điều hành qua 32 mùa giải.

– – –

…Chúng tôi đã gặp nhau tại một quán cà phê trên đường Lê Duẩn. Nguyệt Ánh đến, mang theo bao nhiêu câu chuyện đầy yêu thương về bố mình là anh Nguyễn Trọng Trúc, người có hơn nửa thế kỷ gắn bó với Bóng bàn Việt Nam. Cả cuộc đời anh hình như duy nhất chỉ có một tình yêu nghề nghiệp với niềm say mê quả bóng nhựa mà thôi.

Anh vừa mất tháng 11.2017 tại TP.HCM. Thời gian trước khi mất anh đã cố gắng dành hết sức lực chạy đua với tuổi già và chống trả mọi thách thức về bệnh tật để hoàn thành cuốn hồi ký về cuộc đời và sự nghiệp của mình, nhưng căn bệnh ung thư đã tàn nhẫn chặn đứng ngay cả đam mê cuối cùng của anh và cướp anh đi khỏi vòng tay gia đình, đồng nghiệp và bạn bè.

Nguyệt Ánh nói với tôi:

– Bây giờ gia đình em muốn nhờ anh hoàn chỉnh giúp cuốn hồi ký của bố em, vì anh vừa là nhà văn nhà báo, vừa là dân đam mê Bóng bàn, lại có thời gian là Phó Chủ tịch Liên đoàn Bóng bàn TP.HCM và cùng làm việc với bố.

Tôi rất cảm động và nhận lời.

Cuốn sách này đã ra đời như thế. Phần ghi chép và tổng hợp tư liệu anh Nguyễn Trọng Trúc đã hoàn thành gần như đầy đủ bằng những trang giấy cũ kỹ, với những dòng chữ “khó đọc như chữ bác sĩ”, nhưng đã được người con trai út là Hoàng Anh đánh máy lại cẩn thận và chính xác, cùng với phần hình ảnh tư liệu quý giá mà anh sưu tầm cẩn thận từ nửa thế kỷ trước trở lại đây. Nhưng vì anh Nguyễn Trọng Trúc ít viết hoặc không đủ thời gian để viết lại những ký ức riêng về cuộc đời mình trong hồi ký, nên tôi đã bổ sung thêm những trang viết của mọi thành viên trong gia đình anh về những kỷ niệm của những năm tháng sống đầm ấm bên nhau ấy.

Khi tôi bắt đầu làm công việc mà người ta thường gọi là chấp bút, tôi hết sức trân trọng giữ lại tất cả những gì anh đã dành trọn cuộc đời lưu giữ, thổ lộ, chia sẻ, nhắn nhủ với nền thể thao nước nhà nói chung, với bộ môn Bóng bàn nói riêng và chỉ đụng bút vào những phần tư liệu tham khảo và những ký ức chung, những kỷ nệm chung mà tôi từng biết rõ về anh.

Và kỳ lạ thay, khi tôi bắt đầu gõ những dòng chữ đầu tiên trên máy tính thì hình ảnh “con người của Bóng bàn” Nguyễn Trọng Trúc với hình dáng khỏe khoắn, điềm đạm, đẹp cùng tiếng lách tách của quả bóng nảy trên mặt bàn bóng xanh mướt suốt gần nửa thế kỷ quen biết anh, suốt bao nhiêu mùa giải thi đấu lại hiện lên trong trí nhớ của tô

Trong những năm tháng ấy, người mà tôi gắn bó thân thiết nhất chính là anh Nguyễn Trọng Trúc, anh là người cần mẫn sống chết cùng môn Bóng bàn và gắn bó đặc biệt với Giải Bóng bàn Quốc tế Cây Vợt Vàng sau 32 mùa giải đầy dấu ấn của làng banh nhựa Việt Nam nói chung và TP.HCM nói riêng. Và ấn tượng đẹp nhất của tôi về Anh – là Anh – chứ không phải ai khác – xứng đáng được gọi là một chuyên gia, một từ điển sống của Bóng bàn miền Bắc trước kia và cả nước sau nà

Thưa bạn đọc và thưa các bạn hâm mộ Bóng bàn, tôi xúc động viết những dòng này trong cuốn hồi ký của anh vì tin tưởng chắc chắn và mãnh liệt một điều rằng: Đã là đam mê thì đam mê nào cũng đáng khâm phục, dù đó là niềm đam mê nghiên cứu vũ trụ rộng lớn hay đam mê về quả bóng bàn bằng nhựa đường kính chỉ 40mm và nặng chỉ 2,5g nhẹ nhất trong tất cả các loại bóng trên trái đất này.

NHÀ BÁO HUỲNH DŨNG NHÂN

Bơi Lội Như Kình Ngư

Quyển sách này dành cho những ai sợ nước hay chưa biết bơi. Bơi lội là môn thể thao đòi hỏi nhiều công sức để luyện tập cho nhuần nhuyễn, cũng như đi xe đạp vậy. Em có còn nhớ cảm giác xúc động khi lần đầu tiên trèo lên chiếc xe? Hay cảm giác vui sướng khi tự đạp xe chạy băng băng? Thế nhưng những ngày đầu ai cũng phải nhờ người khác giúp, và tập đi tập lại biết bao nhiêu lần mới đạp được, phải không!

Ai lần đầu tiên cũng sặc nước, cũng thấy cơ thể mình chìm xuống đáy bể không tài nào nổi lên, cũng không biết làm sao để tay và chân phối hợp đẩy cơ thể tiến lên phía trước. Nhưng rồi nếu có người giúp đỡ và chỉ dạy, dần dần ta sẽ biết cách thở ra bằng mũi dưới nước, biết thả nổi người trên mặt nước, biết phối hợp các động tác nhịp nhàng để bơi được ào ào dưới nước.

Những Nguyên Tắc Bóng Chuyền Cơ Bản

Bóng chuyền xuất hiện lần đầu tiên ở Việt Nam vào năm 1922. Mới đầu môn bóng chuyền không phát triển rộng khắp do chiến tranh liên tục, sự đầu tư cơ sở vật chất cũng như đội ngũ vận động viên còn hạn chế. Tuy nhiên, khi nước nhà thống nhất, bộ môn này đã được phát triển rộng khắp trên cả nước và được tất cả mọi lứa tuổi đón nhận.

Bóng chuyền không chỉ tăng cường sức khỏe và nâng cao thể lực mà bộ môn này còn bồi dưỡng con người về mặt ý chí và phẩm chất đạo đức cũng như nâng cao tính kỷ luật, tập thể và tăng cường tình đoàn kết giữa các đơn vị, dân tộc và các quốc gia.

Đây là một môn thể thao độc đáo, thú vị đòi hỏi sự đồng tâm hiệp lực và sự thể hiện phù hợp của mỗi cá nhân. Không giống như nhiều môn thể thao đồng đội khác, những người chơi lần lượt xoay vòng tới các vị trí khác nhau trên sân thi đấu, vì thế tất cả những người chơi bắt buộc phải được chuẩn bị để đóng nhiều vai trò khác nhau trong đội. Ở các cấp độ bóng chuyền chuyên nghiệp, các cầu thủ có thể chuyên môn hóa, nhưng những người mới bắt đầu và những người chơi giải trí nên tìm hiểu những nguyên tắc cơ bản của tất cả các vị trí.

Những Điều Cần Biết Về Môn Quần Vợt

Quần vợt hiện đang là môn thể thảo rất được ưa chuộng trên thế giới. Nó đòi hỏi người chơi phải có tốc độ, nguồn thể lực dồn dào và sự khóe léo, thông minh.

Cuốn sách nhỏ này sẽ giới thiệu cho bạn những đặc điểm sân bãi, dụng cụ, trang phục thi đấu, nguyên tắc chơi, luật chơi, kỹ chiến thuật và những yêu cầu trong tập luyện.

Cẩm Nang Cho Bạn Yêu Xe Đạp

Từ xe đạp thời xa xưa đến những chiếc xe của tương lai, cuốn cẩm nang này dẫn dắt bạn vào một cuộc hành trình hấp dấn trong thế giới xe đạp. Chứa đầy những thông tin thiết yếu về cách chọn và chăm sóc xe, đi xe an toàn và ngày một đúng kĩ thuật, giải thích cho bạn mọi ngóc ngách, mọi nốt thăng trầm của cuộc đua xe đạp đường trường, đua xe tốc độ, trình diễn và đi xe địa hình một cách bài bản.

“Cẩm nang cho bạn yêu xe đạp” bao gồm:

• Hơn 25 đề can để bạn lựa chọn cho chiếc xe đạp của mình
• Trò chơi đạp xe
• Bến nghệ thuật đi xe thú vị

Hướng Dẫn Tập Luyện Karate Bằng Hình Ảnh

Karate là môn võ thuật có nguồn gốc từ phương Đông và được phát triển để sử dụng trong chiến đấu. Thuật ngữ “Karate” theo nguồn gốc tiếng Nhật có nghĩa là “tay không”. Chân, tay, ngón tay, đầu gối và cùi chỏ – tất cả đều được sử dụng như những công cụ tự nhiên để tấn công và tự vệ. Chính vì vậy, Karate là một trong những môn võ được ưa chuộng nhất trên thế giới.

Hướng dẫn tập luyện karate bằng hình ảnh mang đến cho người tập một cơ hội để tăng cường sức khỏe, một cách thức để giữ cân bằng trong cuộc sống, đạt tới sự hợp nhất giữa thể chất và tinh thần.