18 sách hay về nỗi sợ hãi nên đọc

18 sách hay về nỗi sợ hãi. Khuyên đọc quyển Ngoài Vùng Sợ Hãi Có Gì Vui, Fear – Sợ Hãi (Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương) và Bạn Có Phải Là Đứa Trẻ Sợ Hãi Ẩn Sau Lớp Vỏ Trưởng Thành.

Fear – Sợ Hãi (Hóa Giải Sợ Hãi Bằng Tình Thương)

Hầu hết chúng ta ai cũng đã trải qua những giây phút hạnh phúc lẫn khó khăn trong cuộc sống. Tuy nhiên có nhiều người ngay lúc đang vui sướng nhất mà lòng vẫn trĩu nặng lo sợ, sợ ngày vui sẽ qua mau, sợ không như mong cầu, sợ phải xa cách người thương và một nỗi sợ lớn nhất, sợ thân xác mình sẽ tàn hoại. Cho nên ngay lúc biết bao điều kiện của hạnh phúc có đó niềm vui vẫn không trọn vẹn.

Chúng ta cứ nghĩ rằng để được hạnh phúc thì phải tránh né hay quên đi lo sợ. Chúng ta không mấy thoải mái khi phải nghĩ đến những gì đã làm cho ta lo sợ, rồi chúng ta chối bỏ: “Thôi! Thôi! Tôi không muốn nghĩ tới chuyện đó!” Chúng ta nhắm mắt làm ngơ nhưng lo sợ vẫn còn đó trong ta.

Cách duy nhất để bớt đi lo sợ và thật sự hạnh phúc là nhận diện lo sợ và quán chiếu gốc rễ của lo sợ. Thay vì tránh né, ta sử dụng khả năng tỉnh giác và quán sát tinh tường.

Chúng ta lo sợ những gì ngoài tầm kiểm soát của ta. Chúng ta sợ bệnh, sợ già, sợ mất đi những gì mà ta trân quý. Chúng ta cố ôm giữ địa vị, tài vật và người thương. Nhưng ôm giữ không giúp bớt lo sợ. Trước sau gì sẽ có một ngày chúng ta phải buông bỏ tất cả. Chúng ta không thể mang địa vị, tài vật, người ta thương theo chúng ta mãi.

Chúng ta có thể nghĩ rằng nếu làm ngơ lo sợ thì lo sợ sẽ tan biến. Nhưng nếu cứ làm ngơ, cứ chôn chặt lo sợ vào lòng thì lo sợ vẫn ở đó và luôn làm ta căng thẳng. Chúng ta cảm thấy bất lực. Nhưng chúng ta có khả năng quán chiếu, nhìn sâu vào lo sợ và từ đó, lo sợ không còn khống chế được ta. Chúng ta có khả năng chuyển hóa lo sợ. Thực tập sống tỉnh thức từng giây phút hiện tại, ta gọi đó là CHÁNH NIỆM, sẽ giúp ta can đảm đối diện lo sợ và không còn bị lo sợ bức bách. Chánh niệm có nghĩa là nhìn sâu, là ý thức “tự tính tương tức” (true nature of interbeing) của vạn vật và ý thức rằng không có gì sẽ mất đi..

Ngoài Vùng Sợ Hãi Có Gì Vui

MỌI THỨ BẠN MUỐN ĐỀU Ở PHÍA BÊN KIA NỖI SỢ, KỂ CẢ ƯỚC MƠ

Con người ta có vô vàn điều sợ hãi: sợ xấu, sợ nghèo, sợ đau, sợ thất bại, sợ thay đổi, sợ lựa chọn, sợ nói trước đám đông, sợ bị chỉ trích, sợ năng lực không được công nhận, sợ cảm giác thiếu an toàn… Thấy không? Nỗi sợ đã kéo bạn lùi xa cả vạch xuất phát của bản thân.

Nghĩ mà xem, khi bạn thử một điều gì mới, ví dụ như quần áo mới, công việc mới, gặp gỡ người mới, hay làm một điều chưa từng trước đây… bạn có cảm thấy sợ và không thoải mái không? Thường thì là có. Nhưng sau đó càng thử, bạn sẽ càng thấy quen và ngày một phát triển bản thân hơn.

Ước mơ của bạn cũng cần phải vượt qua ranh giới sợ hãi mới có thể thành hiện thực.

“Ngoài vùng sợ hãi có gì vui?” là cuốn sách nổi tiếng nhất của Koichi Honda – một doanh nhân, diễn giả rất được yêu mến tại Nhật Bản. Ngay từ lần xuất bản đầu tiên, cuốn sách đã lọt top best-seller, liên tục tái bản ở đất nước mặt trời mọc cũng như được dịch ra nhiều thứ tiếng khác.

Bạn Có Phải Là Đứa Trẻ Sợ Hãi Ẩn Sau Lớp Vỏ Trưởng Thành

Cuốn sách tâm lý cùng bạn học cách trưởng thành dành cho người hướng nội.

“Đôi khi, vào lúc cơn trầm cảm ập tới, tất cả những gì tôi thực sự khao khát chỉ là được-một-mình.”

Bạn nghĩ thực ra trầm cảm hoặc rối loạn lo âu là căn bệnh chỉ dành của những kẻ yếu đuối luôn thiếu thốn tình thương?

Và bạn loay hoay không biết làm gì hơn ngoài những lời khuyên và khích lệ theo ý mình mà chẳng biết rằng lắm khi chỉ cần im lặng, ở bên, thấu hiểu… Thế thôi là đủ.

“Bạn Có Phải Là Đứa Trẻ Sợ Hãi Ẩn Sau Lớp Vỏ Trưởng Thành?” là những câu chuyện không của riêng ai, để bạn hiểu rằng làm người lớn là hành trình nhiều sứt mẻ đến thế nào và trầm cảm là cuộc chiến mệt mỏi ra sao..

Sách – Ám Ảnh Sợ Xã Hội – Chạy Trốn Hay Đối Mặt

Hội chứng sợ xã hội đã trở thành một “căn bệnh của thời đại”.

Ngày nay tuy mật độ dân số trong thành phố dày đặc nhưng con người ngày càng sợ hãi xã giao, họ sẵn sàng lựa chọn ở một mình thay vì qua lại thân thiết với người thân, bạn bè hay đồng nghiệp. Với lý do chính là sợ giao tiếp với người khác, không biết giao tiếp như thế nào, khi cần giao tiếp thì toàn thân cảm thấy căng thẳng, bồn chồn. Lâu dần họ trở nên mặc cảm, tự ti với chính mình.

Có hàng ngàn nguyên nhân tồn tại khiến con người thích ở một mình, tuy nhiên đây cũng là một hiện tượng khá quan ngại. Đặc biệt, trong Tâm lý học, tình trạng này được nhắc đến với tên gọi – “Hội chứng sợ xã hội”. Hội chứng này thường kéo theo các bệnh tâm lý khác như trầm cảm, rối loạn lo âu xã hội, thậm chí có thể nặng nề tới mức gây ảnh hưởng tới việc đi làm, đi học hoặc trong các hoạt động đời sống hàng ngày.

Việc tự nhốt mình trong phòng cũng được coi là 1 phương pháp có tác dụng, thế nhưng, tuyệt đối không phải cách giải quyết tối ưu. Dẫu sao một con người cũng không thể nào đoạn tuyệt xã giao với người khác. Vậy nên, cuốn sách “Ám ảnh sợ xã hội – Chạy trốn hay đối mặt” sẽ là giải pháp dành cho những người đã, đang và có thể chưa hiểu rõ về “Hội chứng sợ xã hội”..

Thoát Khỏi Lo Lắng & Sợ Hãi

Chúng ta sống trong thời đại của lo âu.

Cuộc sống công nghiệp với tốc độ dồn dập và những thôi thúc không ngừng nghỉ để đáp ứng vô số nhu cầu hàng ngày đã làm con người rơi vào tình trạng căng thẳng và mắc những căn bệnh tinh thần điển hình của thời đại.

Những căn bệnh điển hình ấy là những rối loạn lo âu. Khi nỗi ưu phiền gia tăng, chúng ta dính mắc vào đủ loại lo âu. Rối loạn hoảng hốt, rối loạn ám ảnh bức bách, rối loạn căng thẳng sau chấn thương…

Có thể chữa trị những rối loạn lo âu ấy bằng cách nào? Cuốn sách của tiến sĩ Robert L. Leahy đưa ra giải pháp để khắc phục triệu chứng và truy tìm nguyên nhân của rối loạn lo âu từ chính các quy luật tâm lý của con người.

Mẹ Đừng Lo! – Quái Vật Ư? Chuyện Nhỏ! – Giúp Trẻ Vượt Qua Nỗi Sợ Hãi

Bạn Gấu mèo Bert luôn tỏ ra mình là người gan dạ, dũng cảm nhất, vì thế bạn ấy hay trêu chọc mọi người: Nào là dọa sâu với bạn Cừu, dọa quái vật với bạn Gà, dọa bị chảy máu với bạn Cáo… Khi bị Bert trêu đùa, Cừu, Gà và Cáo đã rất tức giận và các bạn ấy đã lập “một kế hoạch có thể khiến cậu ấy chừa cái tật xấu này đi!”.

Nhóm bạn đã cùng thực hiện kế hoạch gì để trừng trị bạn Bert xấu tính và liệu Bert có nhận ra lỗi lầm và bỏ được tính xấu không, các bạn nhỏ cùng đón đọc tiếp truyện nhé!

Cú Nhảy Thoát Khỏi Thói Quen Và Nỗi Sợ Hãi

Cuốn sách, với những lời khuyên sáng suốt của vị thầy nổi tiếng Pema Chodron, áp dụng trí huệ Phật giáo vào những vấn đề phát sinh từ các phản ứng vốn đã bị méo mó bên trong chúng ta. Một trong các điểm mà cuốn sách đề cập là từ bi với những khó khăn trong sự sinh tồn của con người và sẵn sàng thừa nhận những thất bại của chính mình. Hướng dẫn ngắn gọn này mang đến công cụ vô giá để con người đối mặt với những thời kỳ biến động.”

Publishers Weekly – Chúng ta hoàn toàn có năng lực phá vỡ những khuôn mẫu có tính chất hủy hoại trong cuộc sống của mình, đồng thời, trải nghiệm một cảm giác mới về tự do và hạnh phúc. Với những phân tích về khái niệm Phật giáo shenpa, Pema Chodron giúp chúng ta thấy được những thói quen của tâm thức có khuynh hướng khiến ta bị “dính mắc” và kẹt trong những trạng thái giận dữ, đổ lỗi, căm ghét bản thân, hay nghiện ngập. Một khi thấy những khuôn mẫu này, chúng ta có thể bắt đầu thay đổi cuộc sống của mình theo hướng tốt hơn. Điểm mấu chốt là học một cách thức mới để đối mặt với những khó khăn và bất an không tránh khỏi của cuộc sống hàng ngày: Chúng ta phải học cách hiện hữu và mở rộng trái tim.

Tự Chủ Với Âu Lo, Tự Do Với Cảm Xúc

Nỗi lo âu có mặt ở khắp mọi nơi và nó vẫn luôn như vậy. Nhưng trong vài năm trở lại đây, nó đã chế ngự cuộc sống của chúng ta theo một cách chưa từng thấy. Sự lo âu ẩn nấp sau thói quen của mỗi người. Nó trốn sâu bên trong cơ thể họ bởi họ đang tìm cách chạy trốn khỏi những cảm xúc này thông qua vô số hành vi khác nhau.

Cuốn sách “Tự chủ với âu lo, tự do với cảm xúc” chính là kết quả của quá trình thực hành tâm thần học lâm sàng, nghiên cứu và chắt lọc các khái niệm. Nó là một cuốn cẩm nang hữu ích và thiết thực về cách mà bạn nhìn nhận sự âu lo để từ đó bạn không chỉ giải quyết chúng một cách hiệu quả, mà hơn nữa, có thể phá vỡ những thói quen vô bổ.

Tôi Từng Nghĩ Mọi Thứ Sẽ Ổn Khi Trở Thành Người Lớn

“Tôi từng nghĩ mọi thứ sẽ ổn khi trở thành người lớn” chính là cuốn sách chữa lành mọi đau đớn mà con người phải đối mặt hàng ngày dưới cái mác “người lớn”!

21 chương sách lột tả chi tiết từng khía cạnh về 21 căn bệnh phổ biến của người hiện đại. Đó là căn bệnh Sợ thứ 2, bệnh Thích mang mặt nạ, bệnh Không thể ăn uống theo ý muốn của mình…. Khi các biểu hiện đã trở thành bệnh lý thì vấn đề sẽ trở nên nghiêm trong hơn, đó là căn bệnh Trầm cảm, Rối loạn cảm xúc lượng cực, Chứng rối loạn hoảng sợ, Nhân cách trầm uất…

Sống Không Lo Âu Và Sợ Hãi

Đức Phật đã đưa ra một nền tảng đạo đức cho giáo lý của Ngài khi tuyên bố rằng: Mặc dù trong cuộc sống có cái khổ và sự bất định, nhưng con người vẫn có thể hạnh phúc nếu biết phân biệt giữa những việc làm thiện xảo và bất thiện xảo.

Muốn được như thế, trước hết con người phải có chính kiến, nghĩa là phải nhận thức được bản chất bất toại của cuộc đời; đồng thời định hướng đời mình thích đáng bằng cách kiềm chế sự giận dữ, khắc chế lòng ganh tỵ và hiềm khích, tìm an lạc giữa bất hòa và xung đột, hy sinh vì hạnh phúc của người khác, đặc biệt là nhận biết giá trị của lòng từ, khoan dung, nhẫn nại và sự mãn nguyện… để cuộc sống không còn những lo âu, sợ hãi, những bất định và bất toại nữa.

Khống Chế Nỗi Sợ

Cuốn sách gồm các nỗi sợ mà con người phải đối mặt. Được diễn giải từ nguyên nhân, ảnh hưởng đến cách đối phó rất khoa học, an toàn.

Bạn có biết trong mỗi chúng ta có thể tồn tại hơn 80 hội chứng sợ hãi?

Bạn có biết nỗi sợ hãi không đơn thuần là một trạng thái tâm lý mà là một bệnh lý?

Sợ hãi là cảm xúc tiêu cực xuất hiện từ việc nhận thức các mối đe dọa. Đây là một cơ chế tồn tại cơ bản xảy ra trong phản ứng với một kích thích cụ thể, chẳng hạn như đau hoặc nguy hiểm đe dọa. Số ít sự sợ hãi của chúng ta là phản ứng tức thì với một kích thích trong hiện tại. Hầu hết nỗi sợ hãi luôn luôn liên quan đến các sự kiện trong tương lai khiến tình hình trở nên tồi tệ hơn hoặc tiếp tục tình huống đó mà không thể chấp nhận được. Nỗi sợ vô hình trung tạo nên khoảng cách giữa con người với con người, giữa con người với thế giới xung quanh.

Ta có thể phân loại nỗi sợ theo hai dạng: nỗi sợ bản năng và nỗi sợ tâm lý.

Chúng ta buộc phải sợ, vì chỉ khi sợ hãi chúng ta mới biết cách vượt qua nỗi sợ như thế nào. Không phải nỗi sợ hãi nào cũng có thể triệt tiêu một cách triệt để. Thay vì tránh né, ta phải nhìn sâu vào chính nỗi sợ của bản thân và học cách xử trí hoặc chấp nhận sự tồn tại của chúng như một phần tất yếu của cuộc sống.

Khiêu Vũ Với Nỗi Sợ Hãi – Gạt Bỏ Lo Lắng , Xấu Hổ Hành Động Bất Chấp Nỗi Sợ Hãi Để Thành Công

Lo lắng, sợ hãi và xấu hổ là những vị khách hàng không mời trong cuộc sống của chúng ta. Khi bi kịch hoặc khó khăn ập đến, chúng có thể trở thành bạn đồng hành “dai dẳng” và “bất đắc dĩ”. Lo lắng có thể cuốn trôi chúng ta như một làn sóng thủy triều hoặc hoạt động như một lực đẩy thầm lặng dưới bề mặt của cuộc sống hàng ngày. Với những câu chuyện đôi lúc vui nhộn và xen chút đau lòng, Lemer đưa chúng ta từ “nỗi sợ hãi” để đến những bài học khó khăn nhất mà vũ trụ gửi gắm, bạn sẽ hiểu được nỗi lo lắng của bản thân, có được những bước hành động đơn giản để tống cổ sự lo lắng, sợ hãi và hổ thẹn không mong muốn khỏi cuộc đời mãi mãi.

Tại sao chúng ta lo lắng, sợ hãi?

“Chúng ta được sinh ra với tình yêu. Nỗi sợ hãi là những gì chúng ta đã học được ở thế giới này.” – Marianne Williamson

Khi còn là những đứa trẻ, chúng ta chưa biết gì về thế giới. Trong thế giới của một đứa trẻ vừa chào đời, không có các tiêu chuẩn, không có quy tắc cứng nhắc và các quy định phải tuân theo. Không có chỗ cho sự đánh giá hay phán xét bản thân và người khác. Chúng ta vẫn chưa biết chán ghét hay không hài lòng với chính mình. Và chúng ta tò mò mọi thứ về thế giới, để vui chơi, để học hỏi và phát triển.

Tất cả chúng ta đều được sinh ra là những linh hồn tự do. Nhưng sau đó, môi trường sống bao gồm: gia đình, trường học, tôn giáo và hệ thống chính trị đã hình thành nên suy nghĩ và cách hành xử của mỗi người..

Cười Với Nỗi Sợ Hãi

Chúng ta có thể can đảm đối diện với cuộc đời bất kể thời điểm nào. Những gì làm chúng ta sợ hãi cũng từng làm nhiều người khác sợ hãi, chúng vẫn vậy, chẳng thay đổi gì nhiều qua thời gian, hay từ người này sang người khác. Bởi, thân phận con người và những trở ngại thách thức không phải là vấn đề cá nhân mà thuộc về bản chất đời sống. Có lẽ vì thế, ngay bây giờ luôn là thời điểm thích hợp để chúng ta nhìn thẳng vào các vấn đề có liên quan đến nỗi sợ hãi.

Cười Với Nỗi Sợ Hãi bàn về nguyên nhân của sợ hãi và lo âu, đồng thời, đưa ra những lời khuyên thực tế giúp chúng ta thay đổi thái độ và nhận thức, giúp chúng ta chinh phục nỗi sợ hãi chứ không đơn giản là đè nén hay chạy trốn nó. Để thật sự không còn sợ hãi, chúng ta phải bắt đầu làm quen với nó. Và trên hết, chúng ta phải học cách mỉm cười với nó.

Những Nỗi Sợ Sâu Thẳm

Một tuyển tập truyện tranh KỲ QUÁI và VUI NHỘN khiến bạn RUN RẨY trong SỢ HÃI và PHẤN KHÍCH!

Ai trong chúng ta cũng có những nỗi ám ảnh. Họa sĩ truyện tranh Fran Krause đã dùng ý tưởng của bản thân và thu thập chia sẻ của độc giả khắp thế giới để tạo nên Deep dark fears – một tuyển tập minh họa những nỗi sợ sâu kín của con người – từng làm mưa làm gió trên mạng.

Bạn sẽ tìm thấy trong tuyển tập này những nỗi sợ quen thuộc như nhìn thấy ma trong gương phòng ngủ, bị hút vào thang cuốn ở trung tâm thương mại,… cho đến những nỗi sợ kỳ quặc như sợ kiến làm tổ trong đầu khi ngậm kẹo mút đi ngủ, sợ tự tháo tung chính mình khi nhổ một sợi tóc, sợ thức giấc và nhận ra mình chỉ là một chú chó,… Và cả những nỗi sợ hài hước kiểu như:

“Đôi khi trong lúc đi ị, tôi sợ rằng đấy chỉ là

MỘT GIẤC MƠ. Và thực tế là tôi đang ị đùn ở đâu đó.”

Nét minh họa sống động của Fran Krause cùng những tình huống rùng rợn trong mỗi trang sách sẽ dẫn bạn đi từ phen hú hồn này đến pha thót tim khác, và không ngừng kích thích óc tưởng tượng của bạn. Chúc bạn có những trải-nghiệm-để-đời với NHỮNG NỖI SỢ SÂU THẲM!

Xuyên Qua Nỗi Sợ

Bạn sợ ra quyết định, sợ đề nghị sếp về việc thăng chức và lên lương, sợ phải chấm dứt một mối quan hệ không như ý, sợ đối diện tương lai…? Cho dù nỗi sợ của bạn là gì đi nữa thì cuốn sách “Xuyên qua nỗi sợ” cũng sẽ giúp bạn nhận ra tâm lý và bản chất của nỗi sợ, đồng thời cung cấp cho bạn những công cụ cần thiết để xử lý các tình huống đó. Bạn sẽ không còn phải đau khổ, co mình lại hay sa sút tinh thần vì sợ hãi nữa, mà thay vào đó bạn sẽ trở nên mạnh mẽ, đầy sức sống và hứng khởi hơn.

Trong cuốn cẩm nang tăng cường sức mạnh nội tại này, tiến sĩ SuSan Jeffers sẽ giúp bạn gạt đi nỗi sợ hãi để tiến lên phía trước và tận hưởng niềm vui của cuộc sống sáng tạo, vui vẻ và tràn đầy yêu thương.

Nguyên Tắc 50 – Không Sợ Hãi

Sợ hãi là một trong những cảm xúc nguyên thủy nhất mà mỗi người cảm nhận được ngay từ lúc chào đời. Không ai thoát khỏi quy luật chung này. Vì vậy, vượt qua sợ hãi, với tất cả hình thức cung bậc đa dạng của nó, không phải là điều tự nhiên đến mà là kết quả của một quá trình nỗ lực kiên trì, có ý thức, có phương pháp.

Robert Greene đã trình bày trong cuốn sách của mình, thông qua 10 chương sách, 10 chiến lược hành động khác nhau để vượt qua những khía cạnh khác nhau của cảm giác sợ hãi. Những gì được viết ra trong cuốn sách không phải là điều gì mới lạ do tác giả phát minh ra, mà đơn thuần chỉ là sự tổng kết có hệ thống những phương cách mà nhiều nhân vật nổi tiếng trong lịch sử thuộc mọi lĩnh vực – từ chính trị, quân sự đến kinh doanh, từ thể thao đỉnh cao đến nghiên cứu khoa học – đã áp dụng thành công để vượt qua nỗi sợ hãi của chính họ nhằm tiến tới thành công.

Bên cạnh những khuôn mặt nổi tiếng trong lịch sử, Greene dẫn dắt bạn đọc theo con đường vươn lên của ca sĩ nổi tiếng 50 Cent từ một đứa trẻ lang thang bán ma túy trên đường phố trở thành ông chủ đầy quyền lực của một đế chế kinh doanh phát đạt, cũng như cách mà anh vượt qua những thử thách mới, những nỗi sợ hãi mới gặp phải trong mỗi giai đoạn của cuộc sống.

Không Sợ Hãi – Năm Nguyên Tắc Kiến Tạo Một Cuộc Đời Phi Thường Và Ý Nghĩa

Không sợ hãi là lời kêu gọi hành động cho những người muốn tìm kiếm, xây dựng một cuộc sống phi thường và mang đến sự thay đổi lớn lao.

Khi Chủ tịch Hội Địa lý quốc gia Mỹ Jean Case quyết định nghiên cứu các giá trị cốt lõi của những nhà kiến tạo vĩ đại, trong quá khứ cũng như hiện tại, từ những nhà sáng chế đến những nhà cách mạng, bà tìm thấy 5 đặc điểm chung đáng ngạc nhiên. Họ không phải là những giàu có, có đặc quyền hay thậm chí là không phải là thiên tài, mà họ là những người khác biệt dám “cược lớn”, can đảm chấp nhận mạo hiểm, biến thất bại thành những bài học ý nghĩa, không ngại vươn xa và để cho sự cấp bách chinh phục nỗi sợ hãi.

Trong cuốn sách Không sợ hãi, Jean Case khắc họa rõ nét 5 nguyên tắc này thông qua nhiều câu chuyện sống động – từ kinh nghiệm chuyển đổi của cá nhân bà, tới câu chuyện ấn tượng của Jane Goodall Tiến sĩ, Hiệp sĩ Hoàng gia Anh trong việc thấu hiểu và bảo vệ loài tinh tinh, quyết định của đầu bếp nổi tiếng José André trên con đường trở thành “người phản ứng đầu tiên” và đưa nhà bếp của anh đến những nơi bị bão tàn phá để chăm sóc những người bị đói, cho tới nỗ lực đầy tham vọng của Bryan Stevenson – luật sư, nhà hoạt động xã hội – nhằm chấm dứt tình trạng bất bình đẳng, và nhiều câu chuyện khác nữa…. Bà chia sẻ các góc nhìn mới mẻ sâu sắc cùng những câu chuyện mà có thể bạn đọc từng biết tới – như câu chuyện của AirBnB khởi đầu từ con số không trở thành ngành công nghiệp khách sạn, hay quyết định chinh phục Mặt trăng của nhân vật làm nên lịch sử – Tổng thống John F. Kennedy, và nhiều viên ngọc quý từ những người kiến tạo sự thay đổi mà bạn chưa từng nghe nói..

50 Tuyệt Chiêu Chiến Thắng Nỗi Sợ Và Vượt Qua Trầm Cảm – Mỉm Cười Để Mạnh Mẽ

Gửi các bạn học sinh thân mến!

Trong cuộc sống cũng như trong học tập, đôi khi bạn sẽ rơi vào những hoàn cảnh khó khăn: thất bại liên tiếp; luôn âu lo và sống trong sợ hãi; thấy nhút nhát và tự ti; nóng giận và hay tranh cãi… và bạn thấy mình sắp rơi xuống đáy vực…

Bạn cảm thấy mệt mỏi, tồi tệ và stress triền miên?

Điều đó chứng tỏ bạn đang cần được giúp đỡ. Và bộ sách 50 Tuyệt Chiêu Chiến Thắng Nỗi Sợ Và Vượt Qua Trầm Cảm với những “độc chiêu thú vị” xuất hiện sẽ là cứu cánh của chúng ta. Bạn hãy đọc và ghi nhớ ngay những tuyệt chiêu này nhé, nó sẽ giúp bạn kịp thời cân bằng cảm xúc, cảm thấy tự tin và lạc quan hơn, thêm yêu thương cuộc sống. Và quan trọng là bạn có thể chiến thắng tất cả để vươn tới thành công!