19 sách hay về EQ, trí tuệ xúc cảm nên đọc

19 sách hay về EQ. Khuyên đọc quyển Giải mã trí tuệ cảm xúc, EQ nghệ thuật làm chủ cảm xúc và EQ trí thông minh xúc cảm trong công việc.

EQ – Nghệ Thuật Làm Chủ Cảm Xúc

Chúng ta đều đã nghe qua cụm từ “trí tuệ xúc cảm” (hay còn được gọi là “EQ”) – nhiều đến mức giờ nó đã trở thành một cụm từ thông dụng. Chúng ta thấy nó được liệt kê trong những mô tả công việc hay được xem như một yếu tố cần được trau dồi ở giới trẻ. Nhưng khi thực sự mổ xẻ nó, liệu bao nhiêu người trong số chúng ta có thể nhận diện được các yếu tố định hình nên cụm từ này?

Trong “EQ – Nghệ thuật làm chủ cảm xúc”, chúng ta sẽ tìm hiểu về những vấn đề như cách để tận dụng trí tuệ xúc cảm vì lợi ích chung, duy trì và phát triển các kỹ năng của từng cá nhân cũng như trở thành một nhà lãnh đạo thấu hiểu tâm lý của nhân viên. Sau khi đọc xong cuốn sách, bạn sẽ có thể “hiểu rõ hơn về bản thân, mọi người và thế giới xung quanh, đồng thời có thể áp dụng nó để đạt được điều gì đó” “Cuốn sách này gồm ba phần, mỗi phần tập trung vào một trong ba lĩnh vực chính: khả năng ra quyết định, sự nhanh nhạy và các mối quan hệ. Phần đầu tiên sẽ trình bày một cách dễ hiểu và hữu dụng về lý thuyết khoa học não bộ đằng sau EQ, phần hai sẽ điểm qua một chút về môi trường và phần ba sẽ liên quan đến động lực cũng như cách làm mới phương pháp tiếp cận của bạn. Trong mỗi chương, chúng ta cũng sẽ bàn về nguyên lý tôi, chúng ta và tại sao. Trong mỗi chương, bạn sẽ học được cách đi từ tôi đến chúng ta và cuối cùng là tại sao.”

“EQ – Nghệ thuật làm chủ cảm xúc” là cuốn sách mà bất cứ CEO nào cũng nên đọc qua. Tác giả Kerry Goyete đã đưa ra một phần khái quát hữu ích về chủ đề này với những tài liệu tham khảo nghiên cứu học thuật vô cùng xuất sắc. Cô ấy đã giải thích rõ ràng cách các nhà lãnh đạo và quản lý có thể tận dụng các yếu tố của trí tuệ xúc cảm để giúp bản thân cũng như tổ chức được trang bị tốt hơn, từ đó có thể đưa ra những sự lựa chọn thông thái nhất.

EQ Vô Cực

EQ (Trí tuệ cảm xúc) vốn dĩ là một chủ đề không còn xa lạ với bất kỳ ai. Trong thời đại công nghệ thông tin kéo theo sự thay đổi trong mô hình làm việc, mô hình sản xuất cũng như phương thức liên lạc và kết nối… con người buộc phải trang bị thêm cho mình cái gọi là “kỹ năng mềm” để có thể thích ứng và phát triển. “Kỹ năng mềm” là gì đây nếu không phải là một biểu hiện đơn giản nhất của EQ – Trí tuệ cảm xúc?

Đã có rất nhiều công trình nghiên cứu, giáo án, văn bản, chuyên đề và sách báo bàn luận về chủ đề này, EQ VÔ CỰC cũng là một trong những cuốn sách như thế. Nhưng điều làm cho cuốn sách này trở nên trở nên nổi bật so với những đầu sách khác chung chủ đề nằm ở hai lý do.

Thứ nhất là tính hệ thống của nội dung sách. Bộ đôi tác giả đã rất thành công trong việc tổng hợp và hệ thống lại toàn bộ những kiến thức mà người đọc cần biết về chủ đề EQ. Từ những điều cơ bản bậc nhất như “hiểu đúng về Trí tuệ cảm xúc”; đến nâng cao hơn như “những phương thức đơn giản nhưng lại hiệu quả bất ngờ trong việc gia tăng năng lực EQ”; và cuối cùng, thiết thực nhất: “làm thế nào để vận dụng hiểu biết về EQ vào cuộc sống và đặc biệt là môi trường công sở?” Đặc điểm cuối cùng này cũng chính là lý do thứ hai mà EQ VÔ CỰC trở thành cuốn sách đắt giá, bởi nó thực sự được viết ra để dành cho dân công sở – những hiểu biết từ cuốn sách sẽ phát huy được hiệu quả tốt nhất cho bất cứ ai đang sở hữu một công việc toàn thời gian.

EQ – Trí tuệ cảm xúc trong môi trường công sở có thể là một khái niệm còn rất mơ hồ đối với rất nhiều người. Tuy nhiên, mơ hồ không có nghĩa là không có điểm bắt đầu. Trí tuệ cảm xúc hoàn toàn có thể được rèn luyện theo thời gian và nếu bạn có một thái độ tích cực, phương pháp tập luyện thực tế và bài bản, cũng như ý thức thực hành bằng các hành vi có liên quan đến EQ – mà cụ thể ở đây là sự kết hợp giữa ba hoạt động “nói”, “nghĩ” và “làm”. Bên cạnh đó, việc ứng dụng EQ để giao tiếp thông minh và ứng xử tinh tế không chỉ là một kỹ năng vô cùng cần thiết trong việc phát triển sự nghiệp , mà đó còn là một công cụ thiết yếu để tôn vinh bản sắc cá nhân của mỗi người.

EQ – Trí Thông Minh Xúc Cảm Trong Công Việc

Trong xã hội hiện đại ngày nay, tâm lý của mỗi cá nhân đang bị ảnh hưởng rất nhiều bởi những áp lực của cuộc sống hiện đại hàng ngày.

Ở trong bối cảnh này, chỉ số EQ – hay chỉ số trí tuệ xúc cảm trở nên quan trọng hơn bao giờ hết. Biết cách làm chủ cảm xúc của mình, bạn sẽ nắm được chìa khóa để nâng cao chất lượng công việc, xây dựng những mối quan hệ tốt đẹp và nuôi dưỡng nội tâm mạnh mẽ.

Tác phẩm của Justin Bariso giúp bạn thấu hiểu tầm quan trọng của trí tuệ xúc cảm trong công việc cũng như đời sống cá nhân, từ đó cho bạn lời khuyên để không ngừng nâng cao EQ của mình. Làm thế nào để hạn chế những cảm xúc tiêu cực, khơi dậy những cảm xúc tích cực ở bản thân mình cũng như ở mọi người xung quanh? Làm thế nào để tránh khỏi những tình huống khó xử và thậm chí, xoay chuyển tình thế để chúng trở nên có lợi cho mình? Làm thế nào để tạo ra tầm ảnh hưởng, phá vỡ các rào cản cảm xúc để kết nối với mọi người và xây đắp các mối quan hệ chân thành, lành mạnh và sâu sắc? Cảm xúc có ý nghĩa vô giá trong cuộc sống mỗi người, và thông qua việc giải đáp những câu hỏi trên.

Cuốn sách EQ – Trí thông minh xúc cảm trong công việc sẽ giúp bạn biến cảm xúc thành trợ thủ đắc lực của mình, để bạn trở thành một con người tốt hơn, hạnh phúc hơn và thành công hơn.

Thông Minh Cảm Xúc Thế Kỷ 21

“Một quyển sách súc tích với những câu chuyện đầy sức thuyết phục cùng nội dung hấp dẫn giúp bạn thấu hiểu và cải thiện mình” – Newsweek

“Các phương pháp rất đáng xem về những kỹ năng trí tuệ cảm xúc đã biến cuốn sách này thành cuốn cẩm nang nổi bật nhất trong tuần cảu chúng tôi. Thật vui khi biết rằng chỉ số thông minh (IQ) trung bình của một người không giới hạn người đó ở mức thành tích trung bình” – Newsday

“Trí tuệ cảm xúc là một kỹ năng đặc biệt quan trọng để thành công trong sự nghiệp và cuộc sống. Đây là một quyển sách tuyệt vời mà bạn nên đọc” – Ken Blanchard

• 15 phương pháp giúp bạn nâng cao kỹ năng tự nhận thức
• 17 phương pháp giúp bạn rèn luyện kỹ năng làm chủ bản thân
• 17 phương pháp giúp bạn mài giũa kỹ năng nhận thức xã hội
• 17 phương pháp giúp bạn tăng cường kỹ năng làm chủ mối quan hệ

Có cả thảy 66 phương pháp cho bạn thỏa sức áp dụng vào cuộc sống hàng ngày, và quan sát EQ của mình tăng dần tăng dần để gặt hái những thành quả xứng đáng. Muốn thực hành tốt thì phải hiểu, do đó, cuốn sách Thông Minh Cảm Xúc của hai tác giả Travis Bradberry & Jean Greaves là bộ cẩm nang toàn tập không thể thiếu cho những ai muốn hạnh phúc và thành công hơn thông qua việc tăng cường EQ của mình.

Trí Thông Minh Cảm Xúc For Dummies

Trí Thông Minh Cảm Xúc For Dummies chỉ sự thông minh trên phương diện tình cảm. Nó bao gồm khả năng nhận biết cảm xúc của mình cũng như của người khác, thấu hiểu những cảm xúc ấy và kiểm soát được chúng.

Trong nhiều năm, thậm chí nhiều thập kỷ, các nhà tâm lý học đã khám phá ra rất nhiều khái niệm về trí thông minh cảm xúc. Tuy nhiên, những kiến thức ấy lại tồn tại rời rạc mà không được tổng hợp và hệ thống hóa. Chỉ đến năm 1989, khi hai nhà tâm lý học – John (Jack) Mayer của Đại học New Hampshire và Peter Salovey của Đại học Yale – cho ra đời một lý thuyết nhìn nhận cả trí thông minh và cảm xúc trên cùng một hệ quy chiếu, khái niệm trí thông minh cảm xúc mới bước đầu được định hình.

Nhận thức và kiểm soát cảm xúc là một trong những bí quyết để đạt được thành công trong cuộc sống cá nhân cũng như tại nơi làm việc. Cuốn sách thú vị này sẽ giúp bạn thấu hiểu cảm xúc của bản thân và kiểm soát chúng, thay vì để chúng điều khiển bạn. Thông qua các phương pháp thực tế đã được kiểm chứng và những bài tập hữu ích, bạn sẽ khám phá cách để tăng cường sự tự tin, xây dựng những mối quan hệ bền vững với đối tác, gia đình, bạn bè, và tìm thấy hạnh phúc đích thực.

Đặc biệt trong bối cảnh Cách mạng công nghiệp 4.0 trí thông minh cảm xúc ngày càng trở nên quan trọng. Trong một thế giới của những thay đổi sâu sắc không ngừng, những cá nhân, tố chức với trí thông minh cảm xúc cao sẽ không chỉ sáng tạo hơn mà còn được trang bị tốt hơn để linh hoạt và bền bỉ hơn – một đặc tính then chốt để đối mặt với sự đột phá.

Sức Mạnh Của Trí Tuệ Cảm Xúc

Trong đời sống hằng ngày, có vô số tình huống đòi hỏi chúng ta phải tiến hành thương lượng, chẳng hạn như khi bàn bạc xem nên đi đâu ăn tối, thỏa thuận giá cả của một chiếc xe đạp cũ, hay khi nào là thời điểm thích hợp để chấm dứt hợp đồng với một nhân viên. Và trong bất cứ khoảnh khắc nào của cuộc đời, cảm xúc luôn luôn hiện hữu trong mỗi chúng ta. Cảm xúc đó có thể là tích cực nhưng cũng có thể là tiêu cực. Những cảm xúc như hân hoan, mãn nguyện được gọi là tích cực; trong khi đó, giận dữ, tuyệt vọng, mặc cảm tội lỗi là những đại diện cho dạng cảm xúc tiêu cực.

Vậy, chúng ta nên làm gì để những cảm xúc của người khác và của cả chính chúng ta không ảnh hưởng đến quá trình thương lượng? Cho dù chúng ta có cố tình không quan tâm đến cảm xúc của mình thì chúng vẫn không thể tự nhiên biến mất được. Cảm xúc có thể là nguyên nhân khiến cho chúng ta trở nên rối trí, thậm chí làm tiêu tan mọi nỗ lực hướng đến sự thỏa thuận. Mặt khác, chúng có thể đánh lạc hướng, làm phân tán sự chú ý và kéo chúng ta chệch ra khỏi quỹ đạo của những vấn đề chính yếu và cấp thiết.

Sức mạnh của trí tuệ cảm xúc là công cụ hữu hiệu trong cái túi khôn của nhà đàm phán giúp chúng ta hóa giải vấn đề này. Cuốn sách này không chỉ dành cho những nhà đàm phán chuyên nghiệp, mà còn cho tất cả chúng ta, những người mà bất kể là trong công việc hay trong cuộc sống hàng ngày không ít thì nhiều đều phải đối mặt với các tình huống cần đến việc thương lượng, và những vấn đề về cách xử lý cảm xúc. Cảm xúc, dù có được nhận diện hay không, vẫn có một sức ảnh hưởng to lớn đến quá trình đàm phán.

Cuốn sách hé lộ các phương thức giúp khơi dậy những cảm xúc tích cực, đồng thời triệt tiêu các cảm xúc tiêu cực. Khi đó, chúng ta có thể ứng phó linh hoạt, biết cách làm chủ cảm xúc cho bản thân và cả những người khác. Các cuộc đàm phán sẽ diễn ra trong bầu không khí thoải mái hơn, thuận lợi hơn và hiệu quả hơn. Kế sách này có khả năng giúp bạn giải quyết ổn thỏa mọi cuộc đàm phán dù là khó khăn nhất, bất kể sự khó khăn ấy đến từ nguyên nhân chủ quan nào: sự thiếu tinh thần cộng tác của đồng nghiệp, sự chi li của người khéo mặc cả, hay ngay cả những rối rắm nảy sinh từ phía người bạn đời của bạn.

Dõi theo 9 chương của cuốn sách, bạn sẽ được trang bị cách thức để có thể phần nào tránh được những tác động của vô số những cảm xúc liên tục thay đổi và hướng sự tập trung của mình vào những mối quan tâm hàng đầu vốn được xem là nguyên nhân của nhiều, nếu không muốn nói là hầu hết các cảm xúc ảnh hưởng đến quá trình thương lượng.

Mỗi chương đều được trình bày chi tiết, dễ hiểu và có kèm những câu chuyện thực tế, dẫn chứng minh họa cho nội dung đang được phân tích. Qua cuốn sách này chúng tôi mong muốn chia sẻ và cùng bạn khám phá những điều lý thú của ý tưởng này: CẢM XÚC trong quá trình đàm phán.

The EQ Leader – Lãnh Đạo Trí Tuệ Cảm Xúc

Thành công của một tổ chức phụ thuộc rất lớn vào năng lực của nhà lãnh đạo của tổ chức đó. Không cần biết nhà lãnh đạo ấy ở cấp độ nào – giám sát, quản lý hay CEO – Các nhà lãnh đạo ấy đều phải xem xét vai trò của mình hơn hẳn các nhà quản lý, nhà phân phối bình thường.

Một lãnh đạo thành công phải là người tận hiến với những gì mình đã cam kết, có năng lực hợp tác và biết khuyến khích nhân tài, phát triển các kỹ năng, thúc đẩy các mỗi quan hệ,ốn sách Lãnh đạo trí tuệ cảm xúc kết hợp bốn yếu tố căn bản của công tác lãnh đạo thành công thành bản kế hoạch chi tiết dành cho các nhà lãnh đạo hôm nay cũng như ngày mai.

Steven J.Stein, Tiễn Sĩ, chuyên gia về trí tuệ cảm xúc, nhà sáng lập và CEO của Multihealth Systems., InC, một trong số các công ty phát hành thử nghiệm hàng đầu và tân tiến nhất Thế Giới. Ông mang đến cho chúng ta các thử nghiệm dựa trên bằng chứng về việc cần phải làm gì để trở thành nhà lãnh đạo xuất sắc, cung cấp một mô hình giúp đạt được những kết quả lãnh đạo tuyệt vời hơn.

Cách tiếp cận bốn trụ cột của nhà lãnh đạo nhằm khai thác và phát triển những phẩm chất được tìm thấy ở các nhà lãnh đạo thành công nhất: Đích thực, Khai vấn, Sáng suốt và Đổi mới. Bằng cách phát triển các kỹ năng EQ cơ bản và những chuyên môn này, các nhà lãnh đạo và lãnh đạo truyền cảm hứng có thể học cách đổi mới tốt hơn và truyền cảm hứng cho những người khác, đáp ứng nhu cầu cũng như mong muốn của nhân viên, biết cách truyển tải mục đích, ý nghĩa và tầm nhìn, thúc đẩy sự khéo léo, trí tưởng tượng và tư duy độc lập.

Khi phương pháp quản lý cũ mang tính uy quyền phải nhường lối cho tầm nhìn mới mẻ, hợp tác và tưởng tượng về công tác lãnh đạo, Lãnh đạo trí tuệ cảm xúc mang lại một quá trình thấu hiểu các đặc trưng và nắm được các kỹ năng căn bản để trở thành nhà lãnh đạo thành công dựa trên các nghiên cứu.

EQ – Khơi Dậy Cảm Xúc

EQ là viết tắt của “Emotional Quotient”, tức chỉ số cảm xúc của con người. EQ là phẩm chất, ý chí của con người về các phương diện như: kiểm soát cảm xúc, điều hòa các mối quan hệ, đối diện với khó khăn.

Sự phát triển của chỉ số cảm xúc chủ yếu dựa vào quá trình bồi dưỡng giáo dục. Đối với trẻ em, giáo dục cảm xúc có nghĩa là dạy trẻ cách nhận thức và điều tiết cảm xúc của bản thân, nhận biết các trạng thái cảm xúc, học cách giao tiếp hòa đồng với bạn bè. Có thể nói, giáo dục cảm xúc chính là bồi dưỡng nhân cách cho trẻ.

Cuốn sách này chỉ ra những khái niệm giáo dục cảm xúc phong phú, bằng những miếng dán hình được thiết kế tinh tế, mở ra trước mắt trẻ thơ một thế giới vui vẻ đầy tình thương yêu. Đặc biệt, cuốn sách giúp bé vừa dán hình, vừa trải nghiệm niềm vui của sự chia sẻ, những hân hoan của tình bạn… dù là rất nhỏ, song sẽ dần dần hình thành cho trẻ một nhân cách đẹp và tâm hồn nhạy cảm.

Giải Mã Trí Tuệ Cảm Xúc

Trí thông minh hiển nhiên rất quan trọng. Song trí thông minh không thể đưa bạn vượt qua những thăng trầm trong cuộc sống, thắt chặt các mối quan hệ hay nắm bắt cơ hội trong công việc.

Bên cạnh đó, cảm xúc có tác động rất mạnh mẽ. Nếu không được điều tiết một cách hài hòa, cảm xúc có thể ảnh hưởng đến sức khỏe, hạnh phúc và thành công của bạn.

“Giải mã trí tuệ cảm xúc” giúp bạn hiểu được khởi nguồn của cảm xúc, cách chúng tác động đến bạn và quan trọng hơn là cách tận dụng sức mạnh của cảm xúc để đạt được thành công.

Trong môi trường kinh doanh nhiều biến động như hiện nay, bạn cần phải linh hoạt, điềm tĩnh, thích nghi tốt và có khả năng làm chủ bản thân. Khi gặp trở ngại, bạn cần có khả năng dẫn đầu và truyền cảm hứng cho đồng đội, giúp họ giữ vững ý chí và quyết tâm để đạt được mục tiêu chung. Và khi các mối quan hệ với đồng nghiệp, khách hàng, bạn bè, người thân, vợ/chồng… có nguy cơ rạn nứt, bạn cần cố gắng tìm cách hòa hợp với mọi người.

Chính năng lực trí tuệ cảm xúc sẽ giúp bạn thực hiện tất cả những điều này.

“Giải mã trí tuệ cảm xúc” (Emotional Intelligence For Rookies) của Andrea Bacon và Ali Dawson sẽ giúp bạn làm chủ được trí tuệ cảm xúc để từ đó vận dụng những hiệu ứng tích cực từ nó vào cuộc sống và công việc của chính bản thân bạn.

Bán Hàng Bằng Trí Tuệ Xúc Cảm

Chuyên gia tăng tốc bán hàng Jeb Blount, người được Forbes bình chọn là một trong 30 người ảnh hưởng đến bán hàng đại chúng nhất, cung cấp một cuộc thảo luận gần gũi và thẳng thắn về các chi tiết của cách tiếp cận đã được chứng minh rộng rãi của ông trong việc làm chủ và chốt các thương vụ phức tạp.

Ông minh họa các chủ đề bằng những câu chuyện cá nhân về việc áp dụng những kỹ thuật trong việc bán hàng của mình, kèm nguyên văn những cuộc đối thoại để chuẩn bị tinh thần cho bạn về những gì có thể gặp phải trong nghề. Bạn sẽ chẳng phải mua thêm bất cứ thứ gì khác nữa với chương trình huấn luyện hoàn chỉnh này. Sau cùng, bạn sẽ có thể:

• Đánh giá, thấu hiểu, và nâng cao trí tuệ xúc cảm bán hàng của mình
• Giành được quyền kiểm soát trong đàm phán bán hàng bằng cách lật ngược kịch bản của người mua
• Lôi kéo khách mua hàng vào không gian của bạn, điều khiển sự chú ý của họ, và giữ cho họ tham gia bằng cách làm nhiễu các kỳ vọng của họ.
• Quét sạch sự kháng cự, xung đột và phản đối của khách mua hàng thông qua các khuôn khổ gây ảnh hưởng đã được chứng minh qua thực tiễn.
• Chốt các cam kết vi mô và những thỏa thuận cho các bước đi kế tiếp nhằm ngăn các thương vụ của bạn bị trì hoãn và tăng tốc quy trình bán hàng.

Trong cuốn sách này, bạn có được chìa khóa để mở tung các bí mật nhằm kéo khách mua hàng cảm tính ra khỏi vùng thoải mái của họ và không cho họ lựa chọn nào khác ngoài việc đồng ý.

Trí Tuệ Cảm Xúc : Gieo Niềm Tin Cuộc Sống

Chỉ số tình cảm (EQ) là một khái niệm tâm lý học, do vậy đã có rất nhiều nghiên cứu khoa học liên quan đến EQ.

Bộ sách Trí tuệ cảm xúc mà chúng tôi biên soạn gồm 3 tập:

• Chìa khóa mở cánh cửa tâm hồn,
• Gieo niềm tin cuộc sống,
• Bí quyết sức mạnh để thành công

nhằm cung cấp những điều cơ bản về lý luận của chỉ số tình cảm cho người đọc trong việc hiểu và phổ cập nhận thức về EQ, giúp cho mỗi người có thể bước nhẹ nhàng vào thế giới tình cảm vốn đã có sức cuốn hút vô cùng.

Nếu chỉ số IQ thì không, chúng ta cần dùng đến EQ để giáo dục các thể hệ sau, giúp học đánh thức và phát huy năng lực của bản thân. Chỉ số tình cảm là chìa khóa mở cánh của tâm trí, kích thích sự phát triển tiềm năng, nó tựa như một tấm gương thần kỳ khiến bạn mỗi giây, mỗi khắc hiểu (phản tỉnh) bản thân, từ đó tự điều chỉnh chính mình, khích lệ mình vươn lên trong cuộc sống.

Cùng với IQ, EQ trở thành suối nguồn sức mạnh của sự thành công trong cuộc đời mỗi người. Người có EQ cao thì dễ dàng vượt qua những thách thức khó khăn để thành công, còn người có EQ thấp dẽ tự nhấn chìm bản thân trong đó nếu không học hỏi rèn luyện nâng cao chỉ số tình cảm. Bạn hãy bắt đầu từ ngay bây giờ, đọc cuốn sách và thể nghiệm bản thân.

Cảm Xúc Cùng Lúc Là Trí Khôn

Đôi lời từ tác giả – Ryu Vội Vã (Oopsy)

“Tôi viết cuốn sách vì thấy người ta không biết trân trọng cảm xúc. Không trân trọng cái gì, sẽ để mất cái đó. Không trân trọng điều gì, sẽ không hiểu điều đó.

Tôi thấy người ta thích đề cao toan tính, mẹo thuật lắm! Thật lòng tôi thấy họ rất bất hạnh. Thật tâm, tôi thấy họ ngốc nghếch. Không ai ngốc nghếch hơn những người không hiểu được sức mạnh quá đỗi to lớn của CẢM XÚC.

Cuốn sách này chắc chắn dành tặng bạn. Vì trái tim bạn đập như trái tim tôi, và máu bạn cũng đỏ nữa. Vì tôi đã đi qua những thế giới của cảm xúc. Tôi biết quyền năng của nó. Hôm nay, bạn hãy bắt đầu hiểu chính mình đi!”

Thuở nhỏ, tôi hay khóc. Có một lần nước mắt lăn vào tay, tròn sáng, long lanh. Tôi tưởng mình nhặt được một viên ngọc, nhìn kĩ tưởng đó là Mặt Trăng. Vội vàng nắm chặt lại. Mở tay ra, chỉ còn óng ánh.

Mỗi giọt nước mắt đều quý giá. Vì khóc là BIẾT. Đó là hiểu trái tim mình mà không cần giải thích. Đó là hiểu thói đời mà không cần nghĩ ngợi.

Đó là CẢM XÚC. Trong hình hài thuần khiết nhất.

Ai bảo cảm xúc là không thông minh? Cảm xúc quá đỗi thông minh. Nó vượt qua biên giới của toan tính, lập tức thông báo đầy đủ một hồ sơ hoàn chỉnh về tính cách, tâm lý, khát vọng, ước mơ, thậm chí cả tiềm năng, sự khai phóng ở một con người.

Nếu bạn làm chủ được cảm xúc nơi mình, bạn sẽ biết cách xuyên qua đó đi vào mọi thế giới cảm xúc khác. Ở đó, bạn sẽ biết cách liên kết các nguồn sức mạnh của khắp suốt mọi người.

Hơn hết, bạn sẽ vững mạnh, tỉnh táo. Cảm xúc sẽ biến thành trí tuệ. Đó là lúc bạn sẵn sàng cho một đời đích đáng. Nơi từng giọt nước mắt đều rạng rỡ như Mặt Trời..

Đừng Để Cảm Xúc Đánh Lừa Lý Trí

Voltaire đã từng nói thế này:

“Tất cả lý trí của đàn ông không đáng giá bằng một cảm xúc của phụ nữ.”

Thật vậy, nếu như ví đàn ông như sự lý trí mạnh mẽ thì nửa còn lại hẳn là những mạch cảm xúc đáng trân trọng. Lý trí và cảm xúc khi đã kết hợp lại thành một thì sẽ là sự uy lực mạnh mẽ không ngờ.

Trong tình yêu hay cuộc sống cũng vậy, cảm xúc chỉ là phần mở đầu của câu chuyện, chúng ta đã từng coi đối phương là người quan trọng nhất, cảm thấy họ cũng nên thấu hiểu, chấp nhận mọi thứ của mình. Nhưng sau khi cùng đi một đoạn đường đời, chúng ta mới phát hiện đối phương không thể đáp ứng tất cả các yêu cầu của mình, lúc đó chúng ta sẽ để lộ ra mặt đáng sợ nhất của bản thân.

“Đừng để cảm xúc đánh lừa lý trí” là một cuốn sách sẽ mang đến cho bạn những mẩu chuyện tưởng chừng như quen thuộc nhưng lại được tiếp cận bằng một góc nhìn mới lạ. Có những câu chuyện tưởng như trắng mà lại hóa thành đen. Xoay quanh những chủ đề chính về cuộc sống, tình yêu và hôn nhân, Thái Vy sẽ đem lại cho người đọc một cú hích thức tỉnh bản thân trước những vấn đề ai rồi cũng sẽ phải trải qua ít nhất một lần trong đời người.

Cảm xúc luôn là điều không dễ dàng kiểm soát, đừng để nó lấn át những lựa chọn của chính mình. Chúng ta đều phải trải qua rất nhiều thứ mới có thể học được cách chống lại sự đau khổ và từ bỏ hư vô, dọn sạch những phiền phức quấn lấy cuộc đời bạn, từ cát bụi mọc ra một bông hoa. Đừng sợ hãi khi bạn sống một cuộc đời độc lập. Hãy tin rằng sự cô đơn và thất bại trong cuộc hành trình ước mơ là một sự trải nghiệm mà bất kỳ người mạnh mẽ mẽ nào cũng từng trải qua. Cuộc sống và tình yêu đều không dễ dàng, hãy vừa sống, vừa yêu, vừa trân trọng.

Không Làm Thinh Với Cảm Xúc

Đã đến lúc bạn nên nhận ra LÝ TRÍ không thông minh và CẢM XÚC không ngốc nghếch như bạn vẫn nghĩ…

Không làm thinh với cảm xúc – cuốn sách sẽ khiến bạn từng bước thay đổi những định kiến về cảm xúc.

Từ trước đến nay, cảm xúc bên trong mỗi con người (đặc biệt là người trẻ) vẫn thường bị cho là phần bản năng bồng bột, cần bị đè nén và kiểm soát. Đố kỵ, thất vọng, xấu hổ, cô đơn, là những cảm xúc tiêu cực chúng ta thường né tránh, ngó lơ, hoặc dập tắt tức thời vấn đề bằng những biện pháp khác – đa phần có hại – để thay thế và trốn chạy. Thậm chí, việc không hiểu rõ cảm xúc hiện tại của bản thân có thể dẫn đến tình trạng đưa ra hướng giải quyết sai lầm, gây tổn hại tới bản thân và các mối quan hệ.

Thay vì cố gắng ngăn cản cảm xúc, điều ta cần làm trong tình huống trên là hiểu ra ý nghĩa tích cực của nó, từ đó nhận diện, sơ cứu và xử lý. Trong cuốn sách này, Gill Hasson mang đến cho các bạn – những người trẻ còn đang loay hoay trong việc “làm bạn” với cảm xúc của chính mình:

– Khả năng thấu hiểu và quản lý cảm xúc.

– Bí quyết để trở nên quyết đoán và tự tin hơn.

– Năng lực kiểm soát tình huống và phát triển các kỹ năng xã hội.

Với những chỉ dẫn cụ thể được đặt trong từng tình huống thực tế, Không làm thinh với cảm xúc vẽ cho bạn một lộ trình đi từ sự hiểu biết sâu sắc nội tâm cho đến chặng đường phát triển trí tuệ xúc cảm của chính bạn. Đồng hành với bạn trên con đường trở thành một người trưởng thành điềm tĩnh, thông minh và thấu hiểu.

Không làm thinh với cảm xúc, cuộc sống cũng sẽ không làm thinh với bạn!

Thêm Chút Khôn Khéo Cho Đời Hanh Thông

Khoa học về tâm lý đã khám phá ra bí mật của sự khôn khéo. Sự khôn khéo bắt nguồn trực tiếp từ trí tuệ cảm xúc (EQ). Trí tuệ cảm xúc (EQ) làm cho con người có khả năng tiếp nhận, kiểm soát và đánh giá cảm xúc của chính mình và của người khác, từ đó chi phối giao tiếp xã hội tương ứng sao cho tất cả các bên đều thắng!

Tập hợp từ các bài viết chuyên mục về đề tài vận dụng trí tuệ cảm xúc nơi công sở trên các báo uy tín của nước ngoài như Forbes, Psychology Today, Fortune… quyển sách không nhằm hạ thấp giá trị của IQ xét về mặt kiến thức chuyên môn cần có, hay chỉ đề cao sự khôn khéo của người sở hữu EQ cao.

Mối tương giao độc đáo của cả hai mới là điều đáng nói. Khi đặt cả hai song hành với nhau chúng ta mới hiểu rõ dòng chảy chung giữa chúng, và chúng hỗ trợ lẫn nhau như thế nào để một con người lèo lái hành trình cuộc đời mình vượt qua những chông gai, chướng ngại đến đích mãn nguyện mong muốn.

Cân Bằng Cảm Xúc, Cả Lúc Bão Giông

Một ngày, chúng ta có khoảng 16 tiếng tiếp xúc với con người, công việc, các nguồn thông tin từ mạng xã hội, loa đài báo giấy… Việc này mang đến cho bạn vô vàn cảm xúc, cả tiêu cực lẫn tích cực.

• Bạn có thể thấy vui khi nhìn một em bé đến trường nhưng 5 phút sau đã nổi cơn tam bành khi bị đứa trẻ con đi xe đạp đâm sầm vào lại còn ăn vạ.
• Hoặc bạn rất dễ phát điên nếu như chỉ còn 5 giây nữa đèn giao thông chuyển từ đỏ sang xanh mà kẻ đi đằng sau bấm còi inh ỏi.
• Hay là, bạn thấy buồn chỉ vì hôm nay trời mưa man mác, mà vẫn phải ngồi trong văn phòng làm việc, bạn bi quan rằng tuổi trẻ thật buồn tẻ.

Hãy thừa nhận đi! Ai trong số chúng ta cũng sẽ trải qua những điều này. Và cuốn sách này dạy bạn cách làm hòa với chính những tiêu cực bên trong mình…

Hồn Nhiên Trong Thế Giới Đảo Điên

Bất cứ ai trong chúng ta, sẽ có những lần rơi vào trạng thái không kiểm soát tốt cảm xúc của mình. Khi đó có thể bạn sẽ phản ứng với các tình huống căng thẳng bằng cách la hét, quát mắt, cãi nhau lớn tiếng hoặc thậm chí là đi tìm một góc tối nào đó để suy ngẫm, than thân trách phận, xót xa thương tiếc cho số phận cuộc đời mình.

Thật khó để có thể kiềm chế cảm xúc cá nhân trong những khi tức giận, nhưng việc học cách quản lý cảm xúc, kiềm chế cảm xúc rất quan trọng. Hồn Nhiên Trong Thế Giới Đảo Điên không chỉ giúp bạn làm chủ cảm xúc mà còn giúp bạn tháo gỡ những mắc kẹt giữa cuộc sống bận rộn trong thế giới đầy hỗn đoạn, đảo điên này.

Cuốn sách là một bài đọc dễ dàng và thú vị và được viết và có cấu trúc. Nó cung cấp một mô hình đơn giản, để bạn hiểu được làm thế nào chúng ta có thể thay đổi suy nghĩ của mình và bằng cách nào để thực hiện nó trong cuộc sống của mình.

Nếu bạn có con nhỏ, mỗi buổi tối của bạn hẳn đều bận rộn với bao nhiêu là việc, nào là chuẩn bị các thứ cho bọn trẻ, từ việc lấy đồ đi học, nào là làm sẵn thức ăn trưa rồi ủi đồng phục. Thay vì vất vả chạy khắp nơi trong nhà, sao bạn không thử dành cho mình phút giây hạnh phúc khi được ngắm con yêu say ngủ? Đó là một cảnh tưởng hết sức tuyệt vời, vừa giản dị, vừa không tốn kém lại thật sự sống cho giây phút hiện tại.

Trong cuốn sách, Andy Cope cũng cung cấp một số khái niệm sâu sắc với thời gian và kỹ năng tuyệt vời để khi bạn đến với họ, bạn đã sẵn sàng cho họ… Nếu bạn cảm thấy đó là thời gian để thay đổi điều gì đó, có thể cuốn sách này giúp bạn tự đọc để phát triển trong thế giới điên rồ này. Anndy từng nói: “Chúng ta có thể lựa chọn cách sống tích cực, nhưng hạnh phúc là thứ bạn phải mở lòng ra với nó”. Vì vậy mà bạn hãy sống và suy nghĩ tích cực để có cuộc sống vui tươi, hạnh phúc hơn.

Cuốn sách thể hiện sự hài hước, đầy màu sắc và sâu sắc, nó không chỉ giúp bạn trút bỏ những cảm xúc khi bực dọc, cuốn sách còn là một cuốn sổ tay hấp dẫn cho tâm trí con người, giúp bạn hiểu và kiểm soát cảm xúc của mình, giao tiếp tốt hơn, hạn chế niềm tin và cuối cùng có được cuộc sống hạnh phúc hơn, cân bằng hơn.

Thoát Khỏi Bẫy Cảm Xúc

Cuốn sách này tất tần tật là về bạn. Nó viết về các cảm nhận của bạn, thái độ của bạn và về việc bạn giữ một cái nhìn tích cực trong cuộc sống.

Bạn có muốn cuộc sống của mình cân bằng hơn với một tinh thần tự tin hơn, hạnh phúc hơn và thú vị hơn? Bạn có muốn có nhiều nghị lực và sự nhiệt tình hơn mà vẫn giữ được sự bình an bên trong? Nếu bạn muốn mạnh mẽ hơn và chủ động hơn để có thể làm được tốt hơn ở bất kỳ khía cạnh nào mà bạn chọn trong cuộc sống của mình, không vướng phải các cảm xúc tiêu cực… cuốn sách này là dành cho bạn. Nếu bạn thật sự muốn thay đổi, bạn hoàn toàn có thể!

Bằng cách phát triển khả năng kiểm soát cảm xúc tốt hơn và thoát khỏi những cảm xúc không lành mạnh trói buộc bạn, bạn có thể học cách tạo ra sự thay đổi mạnh mẽ đến nỗi nó có thể thay đổi cuộc đời bạn trở nên tốt đẹp hơn theo nghĩa đen. Bằng cách trở nên lành mạnh hơn về cảm xúc bạn sẽ hạnh phúc hơn, hài lòng hơn, và có thể vun đắp những mối quan hệ lành mạnh lâu dài được tốt hơn.

Cảm xúc khống chế tất cả! Bất kể bạn đang làm gì, nếu bạn rơi vào một cơn hoảng loạn, tức giận không kiềm chế được hay chìm vào hố sâu trầm cảm – thì các cảm xúc của bạn sẽ thắng – các cảm xúc của bạn sẽ thống trị.

Nếu bạn tự hỏi điều gì là quan trọng hơn, điều bạn biết hay điều bạn cảm thấy – bạn hiểu rằng điều bạn biết sẽ không còn quan trọng nữa nếu bạn cảm thấy tệ. Cũng như với sức khỏe thể chất, nếu bạn không có một cảm xúc tích cực mạnh mẽ và ổn định, thì chất lượng cuộc sống của bạn sẽ giảm đáng kể.

Jack Ma Và Những Bài Học EQ – Trí Tuệ Cảm Xúc Để Thành Công

“Giữa thành công và EQ luôn có một mối liên hệ tương quan” (Jack Ma). EQ của Jack Ma cũng có thể coi là xuất chúng, tuy nhiên con đường học vấn của ông lại không hể xuất sắc như mọi người tưởng, hoàn cảnh gia đình cũng không khá hơn. Jack Ma từng nói:

“Tôi cũng giống như mọi người, tôi cảm thấy bản thân mình bình thường hơn cả mức bình thường, hoàn cảnh gia đình cũng không có gì là tốt, không tiền, không quyển, nhà cũng không có ai làm quan, ngày hôm nay tôi đạt được những vinh quang như vậy, trong thâm tâm tôi luôn tràn đầy lòng biết ơn”.

Từ đó có thể thấy, nhân tố ánh hưởng đến thành công của Jack Ma không phải là IQ, cũng không phải nhờ hoàn cảnh gia đình hay trình độ giáo dục vậy rốt cuộc là dựa vào cái gì? Đó chính là EQ.